La revista «People» publica una entrevista con la cantante californiana en la que asegura que también le encantan las mandarinas y la comida vegetariana como el humus.
Estar de un lado para otro, todo el día en la carretera y sin apenas tiempo para comer algo sano puede ser una bomba para tu dieta. Engordar cuando se está todo el día viajando es normal al romper los hábitos alimentarios y se empieza a abusar de la comida rápida. Katy Perry sabe cómo mantenerse en forma y, en unas declaraciones a la revista People lo demuestra.
«Cuando estaba de gira, me apetecía comer una sopa light, un trozo de pollo a la plancha y, para cenar, quínoa con espárragos a la brasa», asegura la cantante californiana en la entrevista. Y continúa: «Siempre necesito mis vitaminas diarias, mis zumos recién hechos y mi agua de coco. También me gustan los “snacks”, pero siempre me decanto por la opción más saludable: comida vegetariana como el humus, mandarinas o “Popchips” sabor barbacoa [conocida marca americana de patatas light]».
La intérprete de temas tan conocidos como «Fireworks» o «Teenage dream» explica que mantener una dieta saludable es una necesidad. «Comer sano es muy importante para mí porque no me puedo permitir el lujo de enfermar. Cuando me echo a la carretera es vital llevar una dieta equilibrada y estar segura de que tengo la suficiente energía para dar un show cada dos horas».
Perry también asegura que, aparte de comer bien, algo que le hace sentirse bien es «una rutina: levantarse todos los días temprano y comenzar el día con un entrenamiento, meditar y respirar aire fresco». Además reconoce que le encanta estar «al aire libre» y prefiere «hacer excursiones caminando o montar en bicicleta» antes de quedarse dentro de casa.
Fuente: ABC.es
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