Entre tanta vuvuzela, pelotas que no doblan, partidos, escándalos, Maradona, Palermo, conversaciones monotemáticas y banderas argentinas, decidí que Momentos de Té no se podía quedar afuera de la temática mundialista. Hace tiempo vengo reservando un post sobre el rooibos sudafricano para este momento, y después de mi pequeña ausencia bloggera, acá estoy para compartirlo con ustedes. Ojalá en la concentración de Pretoria lo hayan descubierto y conviden a los jugadores argentinos con esta maravillosa infusión ideal para reponer fuerzas.

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La vida moderna, junto con sus ventajas, también nos ha traído un estilo de vida estresante, contaminación, comidas manipuladas y aditivos alimentarios. Todo ello puede conducir a enfermedades cardiovasculares, colesterol alto, diabetes, infecciones o cáncer. Los fármacos sintéticos para tratarlas también conllevan efectos adversos. Sin embargo, la naturaleza sigue regalándonos alimentos y remedios que nos ayudan a cuidar la salud. Existen cientos de sabrosos “súper alimentos” que contienen nutrientes, antioxidantes y otros elementos que puedan defendernos de las infecciones, suprimir las células cancerosas, regular los niveles de glucosa sanguínea, fortalecer los huesos o ayudarnos a perder peso mientras disfrutamos comiendo. Hemos seleccionado 10 muy especiales, particularmente si son ecológicos.

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En los últimos meses el 65% de los españoles considera que se ha incrementando su nivel de estrés, según revela un estudio realizado por el Observatorio Hornimans de la Calidad de Vida, que señala los problemas de salud, la falta de tiempo, la inestabilidad laboral, los problemas de dinero o el no sentirse querido como las preocupaciones más comunes entre la población.

Así, la encuesta, realizada a 613 personas de Andalucía, Cataluña, Galicia, Madrid, País Vasco y Valencia, descubre que por comunidades autónomas, son los andaluces y madrileños los que han visto incrementarse en mayor medida su estrés con un 77 y un 70 por ciento, respectivamente. En cambio, gallegos y vascos, con un 60 por ciento son los que menos incremento han percibido.

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El tamaño de nuestra barriga es algo que nos trae de cabeza a la mayoría de nosotros, y es que normalmente el ejercicio que realizamos está encaminado a acabar con esta situación. Pero no siempre el abultamiento del estómago se debe a grasa acumulada ni a sobrepeso, sino que en la mayoría de los casos son los gases los que tienen la culpa de que tengamos el vientre como una pelota. Para evitar esto es necesario que mastiquemos correctamente los alimentos, pero cuando el problema aparece podemos echar mano de infusiones que nos ayudarán a mitigarlo.

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Para combatir los días desapacibles de frío, nieve y lluvia, nada mejor que una buena infusión bien para reconfortarse. Si os cuesta entrar en calor a pesar de ir bien abrigados, tomad nota de los ingredientes de estas deliciosas infusiones, excelentes en invierno:

Infusión de Jengibre, Limón y Miel

Esta infusión tiene un sabor muy agradable y peculiar por el aroma característico del jengibre, el ácido del limón y el dulce de la miel.

Las cantidades por persona y taza son:
1 cucharadita de raíz de jengibre fresca pelada y machacada o rallada .
1 rodaja de limón
1/2 cucharadita de miel

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¿Decidida a dejarlo definitivamente? ¡Enhorabuena! Además, prescindir este hábito tan nocivo no tiene que implicar necesariamente un aumento de peso. Te decimos cómo conseguirlo.

Seamos sinceras, somos muchas (y también muchos, todo hay que decirlo), los que no abandonamos el tabaco por miedo a engordar. Sin embargo, debes tener en cuenta que, antes de que creer que ésta es una razón de peso, este hábito tan nocivo causa un daño al corazón que muy bien se podría comparar con el hecho de tener unos 50 kilos de sobrepeso. Y ello, por no hablar del riesgo de cáncer y de otras enfermedades pulmonares asociadas.

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