Para combatir los días desapacibles de frío, nieve y lluvia, nada mejor que una buena infusión bien para reconfortarse. Si os cuesta entrar en calor a pesar de ir bien abrigados, tomad nota de los ingredientes de estas deliciosas infusiones, excelentes en invierno:

Infusión de Jengibre, Limón y Miel

Esta infusión tiene un sabor muy agradable y peculiar por el aroma característico del jengibre, el ácido del limón y el dulce de la miel.

Las cantidades por persona y taza son:
1 cucharadita de raíz de jengibre fresca pelada y machacada o rallada .
1 rodaja de limón
1/2 cucharadita de miel

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¿Decidida a dejarlo definitivamente? ¡Enhorabuena! Además, prescindir este hábito tan nocivo no tiene que implicar necesariamente un aumento de peso. Te decimos cómo conseguirlo.

Seamos sinceras, somos muchas (y también muchos, todo hay que decirlo), los que no abandonamos el tabaco por miedo a engordar. Sin embargo, debes tener en cuenta que, antes de que creer que ésta es una razón de peso, este hábito tan nocivo causa un daño al corazón que muy bien se podría comparar con el hecho de tener unos 50 kilos de sobrepeso. Y ello, por no hablar del riesgo de cáncer y de otras enfermedades pulmonares asociadas.

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La iniciativa se plantea como un remedio natural, gratis y asequible a toda la población.

Gratis y fácil de cultivar. Una simple infusión de artemisa se “vende” como la receta más natural para combatir la malaria, enfermedad que causa en el mundo más de dos millones de muertes al año. Y esa materia prima se cultiva ya en Catalunya. De un invernadero de Balaguer han salido con destino a Gambia doscientas plantas de artemisa, especie milenaria originaria de China. La ONG que las ha replantado en ese país africano (Stop a la Malaria) defiende la iniciativa como la forma más rápida y directa para llevar ese remedio a las zonas donde no suelen llegar los medicamentos.
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Con los ordenadores, televisión, libros, contaminación ambiental y tantos irritantes, los ojos están trabajando doble y triple. Los ojos son fuertes y toleran mucho abuso pero llega el momento cuando el abuso o accidentes causan irritación en forma de ardor, ojos rojos, visión borrosa e incomodidad. Estas son algunas soluciones naturales para calmar la irritación en los ojos o para descansarlos y refrescarlos después de un duro día de trabajo.

Té para tus ojos. Puedes ponerte compresas o bolsitas de té. Prepara el té normal y pon las bolsitas en el refrigerador y cuando estén frías ponlas en los ojos por 5 minutos o más. Puedes usar té normal o de manzanilla.

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El síndrome de “colon irritable” o “intestino irritable” es una afección que causa bastantes malestares pero tranquilamente controlada mediante la dieta.

En la alimentación para estos casos la ingesta de fibra es indispensable, sobre todo cuando acontecen sucesos de estreñimiento.

La forma más adecuada de ingerir fibras es mediante frutas con cáscara, pan integral, vegetales, salvado de trigo, etc. Por otro lado la dieta debe ser magra y con alto contenido proteico sobre todo el proveniente de carnes y pescados. Es imprescindible que las comidas no sean muy abundantes, es preferible dividir la ingesta en 6 tomas diarias antes que en 4. En los casos de diarreas hay que suplir la leche por leches vegetales como soja, almendras, arroz, etc.

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El Rooibos es el nombre de una planta de Sudáfrica que está de moda. Sus propiedades adelgazantes y el no contener cafeína la hacen muy recomendable. Pero las propiedades del Rooibos no son sólo estas, tiene muchas más que te contamos en este artículo.

Rooibos (Aspalathus Linearis) es el nombre que recibe una planta sudafricana que en el idioma afrikáans significa arbusto rojo. También se la conoce como Té rojo o Té Rooibos pero realmente no es la planta del Té.

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