Los 5 errores más habituales en la alimentación
Detectar a tiempo los errores alimentarios que se repiten con frecuencia ayuda a mejorar la dieta, prevenir enfermedades y llegar a la madurez sin achaques. Desayuno frugal, un consumo excesivo de azúcar, proteína…
Consejos para soportar mejor las altas temperaturas
El calor ha llegado sin que nos demos cuenta y con ello todos nuestros hábitos han tenido que adaptarse a esta nueva situación climatológica. Es cierto que casi todos nosotros tenemos nuestros trucos…
Los ingredientes de la pasión
Se dice que la manera de llegar al corazón de tu amante es a través de su estómago, y no hay duda de que el mismo acto de preparar una deliciosa comida para…
Dieta para aumentar músculo
El entrenamiento regular y una dieta equilibrada, sin excesos de proteína y con aporte de carbohidratos, son claves para aumentar la masa muscular. La cantidad de proteínas que se requiere a diario para…
¡Al rico bocadillo!
Los panaderos de Castilla y León tienen previsto repartir 65.000 dípticos en la campaña nacional ‘Pan cada día’ para informar de los beneficios de consumir un bocadillo como aliado de las comidas tanto…
10 secretos de la eterna juventud
La revista norteamericana Essence tiene la costumbre de publicar un artículo con mujeres mayores de 45 años que se conservan muy bien y aparentan muchos años menos. Voy a compartir los secretos de…
El consumo regular de pescado disminuye el riesgo de desarrollar degeneración macular asociada a la edad en mujeres
Este efecto beneficioso se debe a los ácidos grasos contenidos en este alimento. Una ingesta regular de los ácidos grasos que se localizan en el pescado disminuye el riesgo de desarrollar degeneración macular…
La dieta que nos hizo humanos explica la alimentación en clave evolutiva
El Museo de la Evolución Humana de Burgos acoge desde hoy la exposición “La dieta que nos hizo humanos”, que explica cómo la alimentación es clave para entender la evolución de la especie…
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