¿Las habas frescas engordan?
A pesar de que corra una leyenda negra sobre ellas, a cerca de su gran cantidad de calorías (o sea, que supuestamente “engordan”), nada más lejos de la realidad. Gracias a su riqueza…
Desayunos de cinco estrellas sanos y ligeros
Pero no sólo hablamos de calorías, sino de darle a tu cuerpo la energía que necesita para empezar a funcionar y poner en marcha el metabolismo. Sabiendo combinar los alimentos podrás mimarte con…
Compra Bie3 Fibra Solution Line
Bie3 fibra con frutas es un complemento ideal para una dieta sana y equilibrada. Elaborado con variedades silvestres de ispaghula y fruta de melocotón, corrige de forma suave y eficaz el problema del…
El pan no engorda
El descenso de su consumo se debe, según los expertos, a la mala orientación médica y al poco conocimiento de sus beneficios nutricionales. El descenso del consumo de pan -un 10 por ciento…
Dieta antioxidante para adelgazar 10 kilos
Si temes que con el frio recuperarás todo el peso perdido durante el verano, aquí te propongo esta dieta que te puede hacer perder hasta 10 kilos sin pasar hambre. Esta dieta se…
Estreñimiento
El estreñimiento puede ser la consecuencia de una gran variedad de causas, entre las que se encuentran la falta de fibra dietética, los medicamentos, el síndrome del intestino irritable, la deshidratación, la diverticulosis,…
Comida refrescante para aliviar el calor
Con estas temperaturas, ¡qué poco apetecen los platos calientes! Lo que nos pide el cuerpo son comidas refrescantes y ligeras:ensaladas, sopas frías, fruta, gazpacho… Así que pongámonos manos a la obra y disfrutemos…
La dieta de las misses
Es una dieta basada en la fibra y los antioxidantes y aporta un consumo máximo de 1500 calorías. El porcentaje de distribución calórica está concentrada en carbohidratos entre un 50 a 60%, proteínas…
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