¿Decidida a dejarlo definitivamente? ¡Enhorabuena! Además, prescindir este hábito tan nocivo no tiene que implicar necesariamente un aumento de peso. Te decimos cómo conseguirlo.

Seamos sinceras, somos muchas (y también muchos, todo hay que decirlo), los que no abandonamos el tabaco por miedo a engordar. Sin embargo, debes tener en cuenta que, antes de que creer que ésta es una razón de peso, este hábito tan nocivo causa un daño al corazón que muy bien se podría comparar con el hecho de tener unos 50 kilos de sobrepeso. Y ello, por no hablar del riesgo de cáncer y de otras enfermedades pulmonares asociadas.

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Se denomina celulitis a una alteración cutánea que sufren, de forma casi exclusiva, las mujeres en la zona de muslos, nalgas y caderas. En estos casos, la piel toma un aspecto similar a la de la naranja, que se hace más ostensible cuando se pellizca.

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Unos 57.000 chavales de entre 13 y 16 años creen que tienen sobrepeso.

“Hoy no tengo hambre, luego comeré algo”. “Me encuentro un poco mal, voy un momento al aseo”. “No me esperéis con la mesa puesta, comeré en casa de un amigo”. Estas reacciones, en apariencia inocentes, se repiten cada día en miles de casas madrileñas.

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El crack brasileño ha llegado de las vacaciones con mucho más peso del que los técnicos esperaban.

No cambia. Ronaldinho vuelve a estar lejos de su mejor forma. Con exceso de peso se ha presentado en los entrenamientos con el Milan y ahora, su entrenador, Leonardo, le pone a dieta para intentar recuperarlo de cara a un futuro inmediato.

El primer ministro italiano, Silvio Berlusconi, no dudó en vender a Kaká al Real Madrid porque “estoy convencido de que Ronaldinho será nuestro líder la próxima temporada”. Los 64 millones que percibió la entidad milanista iban a servir para realizar una inversión en jugadores que acompañaran a la estrella brasileña. Pero todo apunta que Berlusconi se ha equivocado otra vez y que Ronaldinho no está en condiciones de ser el jugador estrella del equipo rojinegro.

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Expertos en Medicina Tradicional china afirman que el Té Pu-erh o Té Rojo tiene una interesante propiedad considerada “caliente”, y es la de disolver las grasas y toxinas en aquellas personas cuya dieta es rica en carnes, a la vez que el de ser capaz de eliminar el alcohol en la sangre.

No puede hablarse de efectos secundarios del Pu-Erh, pues en los países orientales es una infusión que se bebe a diario y que, en comparación con otras,  contiene una baja proporción de teína, sustancia que actúa como un poderoso excitante que anula el sueño.

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La época veraniega se acerca y los meses de abril y mayo suelen ser una temporada dedicada a la pérdida de esos kilos de más ganados durante el invierno. La ayuda profesional en el adelgazamiento es indiscutible, sobre todo cuando hay problemas de sobrepeso u obesidad.

Uno de los puntos clave en el que inciden los dietistas-nutricionistas es aprender a confeccionar los platos con menos calorías. A continuación, ofrecemos sugerencias y trucos para aligerar las comidas de consumo corriente, como guisos, ensaladas, purés, carnes, pescados y postres. Para ello se han rescatado sencillos trucos que permiten eliminar unas 100 calorías por preparación, algo muy útil para poder disfrutar de las comidas sin necesidad de obstaculizar la dieta.

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