¿Has sufrido alguna vez contracturas musculares? Si la respuesta es que sí, seguramente recordarás esa sensación tan molesta de dolor que invade la zona afectada. Pues bien, debes saber que, con la forma de vida que Leer más
¿Te gusta bailar? Si es así, estás de enhorabuena. Recientes estudios han demostrado los numerosos beneficios que tiene para nuestra salud esta actividad. Puede realizarse por personas de cualquier edad y condición Leer más
Todos hemos escuchado en más de una ocasión, la importancia de incorporar frutas y verduras en nuestra dieta. Los beneficios que nos pueden aportar son muy variados. Por ello, debemos conocer aquellas frutas y Leer más
Si de vez en cuando, te gusta perderte por la naturaleza y descubrir nuevos paisajes, debes saber que, este sencillo hábito, podría tener más beneficios para ti de los que imaginas. Practicar senderismo, puede Leer más
¿Realizarás una escapada durante esta Semana Santa? Si tu respuesta es sí, serás uno de los afortunados que podrá descubrir los beneficios que tiene viajar. ¿Te gustaría descubrir cuáles son? A continuación, te Leer más
El aguacate es una fruta no tan popular como lo puede ser la naranja o la pera. Quizás, parte de culpa la tenga su contenido en “grasa”. Pero es necesario recordar que esta grasa es saludable. Nos ayuda, Leer más
Hasta la fecha, los estudios que se han llevado a cabo para demostrar la relación entre el consumo de ciertas bebidas, como el café, y el mayor riesgo de sufrir un glaucoma, no eran excesivamente concluyentes. Sobre Leer más
Richard Wiseman, profesor de la Universidad de Hertfordshire, se planteaba cómo algunas personas decían “tener más suerte” y otras no. Para ello, puso en marcha una serie de experimentos sencillos para Leer más
Cada uno de nosotros, tenemos un ritmo biológico del sueño propio, por lo que tenemos unas necesidades de sueño diferentes. Por ello, a algunas personas les basta con dormir 7 horas para levantarse totalmente Leer más
Descubre nuestra gama de productos aquí
Podcast bio3 – Runnea
Runner Fashion Blogger
