Todos conocemos los beneficios que tiene tomar el sol para nuestro organismo. Entre ellos está su aporte de vitamina D, tan saludable para nuestros huesos. Pero también sabemos que, si nos exponemos en exceso a los Leer más
Las razones por las que podemos sufrir un antojo, pueden ser muy diversas. Pasar un tiempo sin comer, sufrir estrés, o simplemente asociar tu estado emocional con la comida. Pero también puede deberse a una Leer más
Mucho se ha hablado sobre que el desayuno es la comida más importante del día. Pero es necesario saber que, además, es la comida dónde vas a ingerir alimentos después de un período de ayuno. Por eso, es Leer más
A todos nos gusta tener nuestra cara limpia y fresca cada día. Todavía muchos seguimos utilizando el agua del grifo para hacerlo, pero otros muchos ya han dado el paso al agua micelar. De hecho, en los últimos años, Leer más
Si estás pensando en mejorar tu forma física haciendo ejercicio, seguro que te han recomendado hacer abdominales pero, ¿realmente son tan buenas como dicen? Hay estudios a favor y en contra. Recapitulemos un poco lo Leer más
La biotina, también conocida como vitamina B7, B8 o vitamina H, es una vitamina que ofrece numerosos beneficios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Si la tomas a diario, tu piel, cabello y uñas te lo Leer más
Independientemente de la edad que tengamos, siempre podemos sufrir molestias en nuestras rodillas. En muchas ocasiones comienzan por un leve dolor. Pero es necesario prestar atención y averiguar qué nos ha podido Leer más
Muchas son las afirmaciones que se han dado en relación al consumo de fruta. Unas a favor de hacerlo antes de comer, otras después, o incluso evitar tomarla para cenar. Lo que sí debemos de tener en cuenta, según la Leer más
Sí, ¡como lo oyes! Según un estudio realizado en el Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica de París, es posible. Si las personas que nos rodean se impacientan o están perezosos, podemos desarrollar Leer más
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