¿Estrés? Con tan sólo escuchar esta palabra, a muchos le entra un escalofrío por el cuerpo. ¡Y no es para menos! Vivir bajo condiciones de estrés de forma continuada tiene graves consecuencias para tu salud. En la Leer más
Con la llegada del mal tiempo, seguro que te apetece más tomar un buen plato de legumbres. Su origen es vegetal, y forman parte de la base de nuestra pirámide nutricional. Por ello, y como parte de una dieta Leer más
Puede que en alguna ocasión hayas escuchado hablar de la parafina. Quizás porque ha sido utilizada tradicionalmente en la fabricación de velas o en la industria alimentaria. Pero, en los últimos tiempos, se está Leer más
Cuando somos más jóvenes y realizamos alguna dieta para conseguir nuestro peso ideal, nos resulta más fácil conseguirlo. Pero, si has pasado de los 30 años, seguro que estás comenzando a notar que, lo que antes Leer más
Como todos sabemos, una de las claves para cuidar nuestra salud es seguir una dieta equilibrada. De esta manera aportaremos todos los nutrientes que se necesitan para poder desarrollar normalmente las actividades Leer más
Photo by Allef Vinicius Con la llegada del otoño, nos adentramos en semanas donde el mal tiempo está muy presente. Nos apetece menos salir de casa y preferimos hacer actividades dentro de recintos cubiertos. Si Leer más
Seguro que te preocupas por cuidar tu salud, así como la de tu piel. Pero en muchas ocasiones no somos conscientes de que pasamos por alto ciertos detalles. Este es el caso de los párpados. Esta parte de nuestra Leer más
Aunque tomar azúcar sea necesario, por ejemplo para nuestro cerebro, hacerlo en exceso puede no ser tan beneficioso. En muchos de los productos procesados que consumimos diariamente, encontramos azúcar sin ser Leer más
La “vuelta al cole” suele venir acompañada de la “vuelta a la rutina”. Con ella, comenzamos a recuperar todos aquellos hábitos que hemos dejado a un lado durante las vacaciones. Como por Leer más
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