Si sientes que tu pelo está más estropeado que de costumbre, puede que la Navidad haya dejado mella. ¿Te gustaría recuperar un pelo sano? Expertos de la Universidad Complutense de Madrid, aseguran que la cerveza ayudaría a cuidar nuestro cabello. ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo.

Según indican los expertos de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense, la salud de nuestro cabello depende en gran medida de la dieta que sigamos habitualmente. Si estamos teniendo problemas relacionados con nuestro pelo, como por ejemplo pérdida de brillo, caída o incluso si notamos que crece mucho más lento que antes, debemos prestar atención a nuestra alimentación. Los nutrientes que necesita nuestro cabello para estar sano son sobre todo los siguientes:

  • Vitamina B3. Incrementa la circulación sanguínea en nuestro cuero cabelludo, estimulando el crecimiento.
  • Vitamina B5. Previene la caída del cabello y la pérdida de color.
  • Vitamina B6. Lucha igualmente contra la caída del cabello.
  • Vitamina H (biotina). Ayuda a que nuestro pelo sea más flexible y evita la generación de grasa en nuestro cabello.
  • Vitamina A. Es esencial para evitar problemas como la aparición de caspa.
  • Vitamina E. Ayuda a la absorción de oxígeno y suministra sangre a nuestro pelo.
  • Ácido linolénico. Mejora la calidad del cabello, aumentando su densidad y mejorando la textura.
  • Zinc. Da fuerza a tu cuero cabelludo, reparando su tejido y reduciendo la caída.

Todas estas vitaminas y minerales se encuentran en la cebada y el lúpulo, que son los ingredientes que componen la cerveza. Por tanto, podríamos decir que la cerveza es un complejo vitamínico muy adecuado para el cuidado de la salud de nuestro cabello. Para ello, podemos añadir cerveza a nuestra dieta, siempre de manera responsable, o utilizar los diferentes tratamientos capilares que existen en el mercado y que pueden ayudarnos a cuidar nuestro cabello.

Y tú, ¿cómo cuidas tu cabello?

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