Aunque esta técnica se comenzó a desarrollar décadas atrás, concretamente en los años 60 para potenciar el rendimiento deportivo en la antigua URSS, ha sido ahora cuando ha comenzado a ser más popular. Los beneficios que promete son varios, desde mejorar nuestro rendimiento hasta acelerar el proceso de recuperación tras una lesión. Pero todos ellos lejos quedan de los efectos milagrosos que aparecen en los anuncios de televisión.

Si quieres conocer mejor esta terapia y cómo puede ayudarte, así como sus beneficios y contraindicaciones, hoy te traemos, en colaboración con Runnea y de la mano de Gorka Cabañas, un podcast que resolverá todas tus dudas acerca de este tema.

¡Esperamos que os guste!

 

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