Si eres de los que has comenzado una dieta para mantener los kilos a raya durante tus escapadas de este verano, presta atención a este post. Te traemos una lista de frutas que te ayudarán según tu objetivo, tanto si quieres eliminar líquidos como calmar el hambre. ¡No te la pierdas!

Para eliminar líquidos. Para ayudarte a no retener líquidos y que no te sientas hinchada, opta por:

  • Pomelo
  • Papaya
  • Piña
  • Kiwi
  • Naranja

Para saciarte. Si quieres tomarte una fruta entre horas para poder calmar el hambre antes de llegar a tu comida principal, opta por:

  • Sandía
  • Melón

Para mejorar tu regularidad. ¿Falta de regularidad? Durante los días que pasamos fuera de casa, es habitual perder nuestra regularidad habitual. Si quieres recuperarla, opta por:

Para dietas antioxidantes. Si estás llevando a cabo una dieta de estas características para poder eliminar toxinas, opta por:

  • Kiwi
  • Pomelo
  • Naranja
  • Frutos Rojos
  • Fresas

 

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