¿Se te acaban las ideas para tus platos cuando estás a dieta? Si quieres comenzar esta temporada con una dieta equilibrada y recuperar tu peso ideal de una forma saludable, descubre la nueva tendencia: los Buddha Bowls. Estos apetecibles platos, tienen unas propiedades nutricionales muy completas que te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.

Estos platos destacan por sus innumerables combinaciones. Se pueden preparar con numerosos alimentos que son 100% naturales como, por ejemplo, verduras, semillas o legumbres. Gracias a sus propiedades, sentirás una sensación completa de saciedad tras la comida.

Los ingredientes siempre deben tener un valor nutricional alto, aportando color, textura y vitaminas, que hagan único cada Buddha Bowl. En la siguiente infografía, te explicamos brevemente la base para que puedas preparar tus Buddha Bowls de forma rápida y sencilla.

 

Cómo preparar tu Buddha Bowl

 

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