¿Realizarás una escapada durante esta Semana Santa? Si tu respuesta es sí, serás uno de los afortunados que podrá descubrir los beneficios que tiene viajar. ¿Te gustaría descubrir cuáles son? A continuación, te mostramos por qué es tan importante viajar al menos una vez al año. 

Mantiene la ilusión viva. Tan sólo el hecho de planificar un viaje aporta beneficios para tu salud. Independientemente de que tengas una vida apasionante o no, mientras planificas tu viaje, mantendrás tu ilusión activa. Podrás imaginar los sitios que visitarás, los platos nuevos que probarás o la gente nueva a la que podrás conocer.

Estimula la mente. Viajar es un excelente ejercicio para mantenernos activos, fuera de nuestra zona de confort. Por ello, nos enfrentaremos a nuevas situaciones que nos pondrán a prueba y con las que desarrollaremos nuevas formas de resolverlas. Diversos estudios han demostrado que esto nos aporta beneficios, como disminuir la probabilidad de sufrir pérdida de memoria.

Te ayudará a crecer como persona. Cuando viajas realizas una inmersión en nuevas culturas y conocerás nuevos puntos de vista. Esto nos ayudará a abrir nuestra mente y tener otra percepción de nosotros mismos y de nuestro alrededor.

Reduce el estrés. Cuando visitamos nuevos lugares, desconectamos de nuestra rutina diaria. Esto reduce tu nivel de estrés, mejorando tu salud mental.

Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Además de reducir el estrés, como se ha comentado en el punto anterior, viajar te obliga a abandonar el sedentarismo. Por ello, si se viaja de forma activa, se puede recudir hasta en un 20% el riesgo de sufrir un infarto.

Aplicaciones imprescindibles para estas vacaciones

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