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Dietas

Inicio » Archivado en la Categoría Dietas
Dietas

Trucos para combatir los excesos en Navidad

David Camacho - Bio3 Blog / 5 diciembre, 2019
La Navidad ya está aquí, y con ella llega una mayor actividad social. Según nos indican los expertos, podemos engordar hasta 4 kg en tan sólo dos semanas. Pero igualmente, nos ofrecen unos sencillos trucos que nos Leer más
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Dietas

¿Sabes por qué los ejercicios de abdominales pueden dañarte?

David Camacho - Bio3 Blog / 14 junio, 2019
Desde siempre, nos han enseñado que para tener un abdomen marcado es necesario realizar ejercicios de abdominales clásicos. Pero el realizar estos ejercicios, puede no ser tan bueno como pensamos. ¿Quieres saber Leer más
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Alimentos

Snacks saludables para tu maratón de series

David Camacho - Bio3 Blog / 16 mayo, 2019
Bol de palomitas y tu serie favorita. Difícil de separar, ¿verdad? A todos nos gusta tomar aperitivos ricos y sabrosos cuando se trata de ver nuestras series y pelis favoritas. Pero en la mayoría de las ocasiones, Leer más
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Dietas

5 apps que te ayudarán a perder peso

David Camacho - Bio3 Blog / 29 marzo, 2019
¿Uno de tus objetivos a tener en cuenta durante las próximas semanas es conseguir tu peso salud? Si este es tu caso, quédate con nosotros y descubrirás 5 apps que te ayudarán a conseguirlo. Eat Slowly. ¿Conoces la Leer más
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Alimentos

7 Alimentos para bajar el nivel de azúcar

David Camacho - Bio3 Blog / 19 marzo, 2019
foto con nueces
Seas diabético o no, tener precaución con el nivel de azúcar en sangre es imprescindible para poder disfrutar de un estilo de vida saludable. Por ello, hoy os mostramos 7 alimentos que te ayudan a mantener a raya al Leer más
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Dietas

6 Beneficios de la piña que te enamorarán

David Camacho - Bio3 Blog / 16 mayo, 2018
6 Beneficios de la piña
Todos hemos escuchado en más de una ocasión, la importancia de incorporar frutas y verduras en nuestra dieta. Los beneficios que nos pueden aportar son muy variados. Por ello, debemos conocer aquellas frutas y Leer más
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Alimentos

5 beneficios del aguacate que te encantarán

David Camacho - Bio3 Blog / 21 marzo, 2018
aguacate abierto
El aguacate es una fruta no tan popular como lo puede ser la naranja o la pera. Quizás, parte de culpa la tenga su contenido en «grasa». Pero es necesario recordar que esta grasa es saludable. Nos ayuda, entre otras Leer más
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Alimentos

Cáscara de plátano: 7 trucos para tu salud

David Camacho - Bio3 Blog / 13 febrero, 2018
El plátano, es una fruta muy recomendada por su aporte nutricional. Nos aporta vitaminas tan importantes como la vitamina A, B1, B2, C y E, además de minerales y aminoácidos necesarios para gozar de una buena salud. Leer más
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Dietas Salud

¿Estás a dieta? La regla de los 20 minutos tiene algo que decirte

David Camacho - Bio3 Blog / 22 noviembre, 2017
sandwich con zumo en la calle
Al seguir una dieta para perder peso, el número de calorías que consumimos a lo largo del día se reduce. Esto hace que, cuando finalmente estamos delante de nuestro plato de comida, caigamos en el error de comer Leer más
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    ¿Caminar es siempre sinónimo de salud?

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