¿Uno de tus objetivos a tener en cuenta durante las próximas semanas es conseguir tu peso salud? Si este es tu caso, quédate con nosotros y descubrirás 5 apps que te ayudarán a conseguirlo. Eat Slowly. ¿Conoces la Leer más
Seas diabético o no, tener precaución con el nivel de azúcar en sangre es imprescindible para poder disfrutar de un estilo de vida saludable. Por ello, hoy os mostramos 7 alimentos que te ayudan a mantener a raya al Leer más
Como si de una norma establecida se tratara, el pasar de los 40 parece llevar implícito un aumento de peso. Aquellos kilos que parecían irse con suma facilidad a los 20, ahora cuesto algo más deshacerse de ellos. Y Leer más
Como ya habrás escuchado más de una vez, comenzar el día con un desayuno completo y equilibrado, es esencial para afrontar las tareas diarias con energía. Para poder complementar el desayuno, es muy recomendable Leer más
¿Te gusta bailar? Si es así, estás de enhorabuena. Recientes estudios han demostrado los numerosos beneficios que tiene para nuestra salud esta actividad. Puede realizarse por personas de cualquier edad y condición Leer más
Todos hemos escuchado en más de una ocasión, la importancia de incorporar frutas y verduras en nuestra dieta. Los beneficios que nos pueden aportar son muy variados. Por ello, debemos conocer aquellas frutas y Leer más
Que el agua es esencial para vivir no es ninguna novedad. La necesitamos para mantenernos hidratados, ya que nuestro cuerpo pierde, cada día, 2 litros de agua aproximadamente. Pero es necesario conocer que existen Leer más
Si sufres a menudo inflamación y pesadez, además de acumulación de gases, quizás debas modificar ciertos hábitos que te pueden estar perjudicando. No descansar lo suficiente, una mala alimentación o un estilo de Leer más
Si ya has probado la tila de bio3, sabrás que esta planta medicinal, procedente 100% de agricultura ecológica, es buena para reducir el estrés y la ansiedad. Este es sin duda, uno de sus beneficios más conocidos, Leer más
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