A todos nos han dicho, o hemos leído, una y mil veces que, caminar, es un ejercicio físico muy saludable. Nos aporta, entre otros beneficios, una mejora en nuestro sistema cardiovascular. Pero, ¿siempre es Leer más
Si de vez en cuando, te gusta perderte por la naturaleza y descubrir nuevos paisajes, debes saber que, este sencillo hábito, podría tener más beneficios para ti de los que imaginas. Practicar senderismo, puede Leer más
Como cada año, comenzamos con buenas intenciones y ganas de mejorar algunos aspectos de nuestra vida. Por ello, hoy te mostramos 4 propósitos que deberías tener para el 2018 si quieres mantener una buena salud Leer más
Una práctica que cada vez está más de moda es caminar para contrarrestar la vida sedentaria. Desde hace años, se ha demostrado en diferentes estudios, los beneficios que tiene para nuestro organismo caminar Leer más
¿Eres de los que piensan que es mejor correr que caminar? Si es así, debes saber que el estudio realizado por el Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley de California, ha demostrado que caminar es tan saludable para Leer más
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